J + 4 mois, 8 jours et quelques heures

La volonté m'empêchera de craquer, et une fierté un peu trop présente de ne pas céder à la tentation facile... Pfff, c'est vraiment du grand n'importe quoi, on a jamais vu méthode Coué aussi platement développée...
Je ne fumerai pas, car mon budget ne me le permet pas, et que je n'ai pas envie de puer de la gueule, parce que je dois bien ça à mes poumons, les pauvres, et qu'il y a d'autres moyens d'évacuer le trop plein d'énergie.
Demain je commence le sport.

J + 4 mois et une rawette, crisette.

Arghl au secours, j'ai envie de fumer ! ! ! ! Je résiste comme je peux, mais c'est dur. Vlà t'y pas que j'apprends que ma meilleure amie, mon exemple, ma divine éblouissante blonde adorée a fumé il n'y a pas plus tard que deux jours sur mon balcon, avec un des petits loups... Et moi qui résiste vaille que vaille, qui gère mes angoisses sans aucun brio, faute de .......... confiance en moi. Je m'en remettais à elle... Hélas non, il me faudra gérer seule les envies et les failles... Et merde. pffff.

j + 4 mois

Ca fait un peu con, non ? A chaque "étape" plus ou moins ronde, je m'extasie blablabla "oh ça fait X jours que je n'ai pas fumer, je n'aurais jamais cru..." .

Alors voilà, j'ai passé une superbe soirée, un moment vraiment bonheur, et je suis d'une humeur exécrable. Pourquoi ? J'en sais rien. Enfin si, mais je le dirai pas, na. Ca a un rapport avec la clope ? Peut-être. Avant, j'arrivais à me foutre royal de toute une série de choses, tranquillou, tant que j'ai mon poison, tout va bien. Ca ne marche plus. Je ne sais pas pourquoi, j'ai une sorte de désillusionnite, ce soir. Je crois que mon inconscient veut me dire un truc, mais j'ai pas envie de l'écouter.


P't-être que je devrais fumer pour ouvrir mes shakras ?

J + trois mois et demi

Ca va toujours ? Bin oui ! Et comment !

Sauf que comme tout individu ayant -fraîchement- arrêté de fumer, je me rends compte de tout ce que je ne sentais pas avant... Pouah dis donc ! Ca flaire...

J'avoue avoir il y a une quinzaine de jours joué avec le feu, en sortant inspirer profondément dans le carré des fumeurs. Sauf que ça m'a donné la nausée... Et même, j'hésite à m'approcher trop près...

Listons donc la fin des soucis :

- Je peux tenir une semaine avec seulement 20 euros. Avant, c'était deux jours.
- Ma peau redevient de plus en plus douce. On dirait même qu'il y a nette amélioration de l'eczema et du pso. Douceur, bonheur.
- L'appétit se calme, les petits kilos de bonbons sûrs vont fondre, c'est sûr !
- Je peux passer une soirée dans un café à boire des mojitos sans avoir du tout du tout envie de fumer.

C'est bon, je crois que je suis prête pour l'été , ses terrasses et ses soirées à regarder le soleil se coucher... et parfois se lever ! Les perspectives d'avenir changent, et j'ai cette petite fierté que personne ne peut m'enlever, même pas les caractères de cochon : j'ai au moins réussi ça. Na.

J + 2 mois et trois semaines

Tiendra ? Tiendra pas ?

JE TIENS ! Et sans difficulté majeure...

L'envie arrive parfois, certains soirs, après une longue journée. Alors je dis "J'ai envie d'une cigarette"ou tout autre version plus ou moins polie de la chose. Et souvent, ça suffit à faire passer ce moment creux. Parfois pas. Quand le stress est un peu grand, ou les émotions trop vives.

Pourtant, je peux affirmer sans la moindre pointe de doute que je suis vachement moins stressée depuis que je ne fume plus, alors même que j'ai vécu des choses très dures et/ou de grands bouleversements ces trois derniers mois. Fumer n'aurait je le sais absolument rien changé au cours des choses, et ne m'aurait pas apaisée pour autant.

Pour la petite minute moraliste, et en toute sincérité, j'invite chaque fumeur qui me lit et qui se dit "Moi je n'en suis pas capable/Je n'y arriverais jamais" ou tout autre message de sabotage facile et de super mauvaise foi comme j'ai pu moi-même en chanter sur tout les toits pendant les 17 ans où j'étais fumeuse : STOP ! Je ne suis pas un monument de volonté, je ne suis pas une fille super zen capable de contrôler ses émotions, ses colères ou ses révoltes, rien de tout cela. Je n'ai utilisé aucun truc particulier qui expliquerait que cette fois, ça a marché. Ni médoc, ni patch... Oui, ok, des bonbons sûrs... Mais pendant deux semaines seulement. Bref, je n'ai rien fait de spécial; je n'ai pas dépensé de fortunes en médicaments pouraves, je n'ai pas pété les plombs tous les trois jours sous prétexte que j'arrêtais de fumer.

J'ai juste arrêté d'acheter des cigarettes - et par la même occasion toute une série de magasines, bonbons et autres DVD en promo. Et ça a marché. Alors franchement, si je peux le faire, hein...

Côté positif :
- je ne pue plus le tabac dès 9h du mat quitte à dégoûter mon entourage (c'est vrai, ça pue, en fait)
- je ne stresse plus quand il me reste deux cigarettes dans le paquet et deux euros dans le porte-monnaie à l'idée de manquer...
- j'ai économisé 400 euros environs, depuis que j'ai arrêté de fumer.
- je dors mieux, et je rêve plus... Si si.
- j'ai gagné en concentration
- je peux dire à mon ami Etienne : 'Cap' ".

Allez, prenez soin de vous !

Zut, je ne sais pas ... Un mois trois quart, ça se dit ?

Il paraît que je dois rassurer mes lecteurs... Que vous n'osez pas me demander si je tiens bon parce que je n'en parle plus... Bin oui, mais ON m'a reproché de trop parler de moi. D'autres m'ont reproché de ne pas parler assez... On va couper la poire en deux, ok ? J'écris de moi mais ne dis plus rien... Hihi, c'est peut être pas courageux mais c'est mon choix.

Donc je vais vous donner des nouvelles, mais en super bref, parce que je suis super fatiguée :

JE NE FUME PLUS.

Hé oui...

Les effets secondaires se dissipent vraiment, je ne tousse plus, je mange à peu près normalement. J'ai du mal à apprécier l'odeur de tabac froid de certains lieux, je me dégoûte a posteriori... Mais tout roule !

Allez, je vais préparer ma nouvelle vie de non fumeuse dans une nouvelle demeure... où les fumeurs iront fumer sur la terrasse ! ! !

Je ne posterai rien pendant quelques jours, le temps de récupérer une connexion internet... Mais je ne craquerai pas. Enfin, j'espère !!

Six semaines

Bin voilà... Six semaines que je ne fume plus. Sevrage sec, sans patch (pour rappel, je suis allergique à la colle, et ce prétexte m'a servi de très bonne excuse pendant des années...), sans nicorette ou autre substitut, à la force du cerveau. Et quand même, des bonbons chûrs qui m'ont niqué la lanque quelques fois...

Rien de particulier à signaler... au niveau physique. Enfin , des petites choses quand même, hein. Mon nez est plus sensible, mon odeur corporelle a changé, ma peau du visage est plus douce. Bon j'ai quand même pris trois kilos dans la vue, mais ça ne m'inquiète pas trop : un bon petit déménagement de derrière les fagots va régler tout ça vite fait.

Au niveau moral, j'avoue avoir encore des moments creux, ceux où je dis totu haut "oh bin là, j'ai envie d'une cigarette". Hé oui... Moins qu'avant, peut-être tous les deux ou trois jours, mais c'est encore là. L'envie de la pause réconfort, du moment "rien qu'à soi" quand ça court partout autour. Bizarre, parfois, hein.

Pour le reste, ça roule. Je fais des économies phénoménales. Je tiens quasi une semaine sans passer au bancontact... Je ne dépense quasi plus rien, ce qui tombe bien car le déménagement, ne nous leurrons pas, ça coute un max, aussi !

Je sens que le printemps arrive. Et mes petits poumons tout nettoyés pourront en savourer tous les parfums ! Chouette :-)