J + 16 mois

Hoplà, le temps passe ici !!! J'espère que ceux qui me lisent pendant leur sevrage tiennent le coup. Je pense à vous, hein, surtout toi, la petite blonde au fond, là !
Pour ma part, je suis assez fière d'être toujours sans clope au bout des doigts.
Bon j'ai des envies, parfois... Souvent le week-end, d'ailleurs, quand je fais face à l'absolu vide intersidéral de ma vie amoureuse... Mais bon, on va pas faire sa Cosette, non plus.

Hormis ces quelques moments d'égarement, je dois bien dire que ça fait un bien fou de pouvoir  dire "Non, merci, je ne fume plus..." quand quelqu'un propose une cigarette (ce qui arrive bien moins souvent qu'avant, et encore, maintenant on propose de sortir fumer une cigarette, nuance.).
Ca fait du bien aussi de dire, avec un ton absolument désolé, et un peu teigne sur les bords, "Ah, tu fumes ? C'est dommage...". Rateau moderne ... Hi hi hi.

Par contre, la question de la prise de poids liée directement à l'arrêt de la clope, je crois que la règle n'est pas la même pour tout le monde. Et que je manque un peu de volonté sur le coup. Donc on se motive, on respire un grand coup (sans bruit de glaires noires, sans nez irrité, sans capacité pulmonaire réduite de moitié, je suis une surfemme !) et on mange des concombres plutôt que des biscuits. Pression sociale, quand tu nous tiens.

Et vous, ça se passe comment ?

J + 14 mois

14 mois...C 'est un bail, hein... Environ 420 jours, à raison de 5 euros par jour...
Hier je suis allée dans un café, fumeur, monument de la culture de bistrot namuroise. Et j'ai trouvé que cela puait vraiment. Ca m'a même un peu gâché mon plaisir...

Par contre, je ne compte que quelques fugaces envies de fumer, ce mois-ci... Dans des moments de crise, et une fois, un soir, après un moment de grande satisfaction... J'avais bouclé un travail important, le résultat était à la hauteur des attentes, et je n'avais qu'une envie, c'était m'en griller une... Terrible addiction qui vient te chatouiller les souvenirs après autant de temps.

Pour le reste, je n'ai que du positif

(hormis cet éternel problème des X kilos en plus, mais que je combats pas ailleurs... Special K special K special K ouh ah !)

- le souffle bien meilleur, 

- mes potes qui ne râlent plus parce que je quitte tout le monde en plein milieu d'une conversation pour aller m'en griller une  (fumeur = associal)

- je savoure chaque jour l'odeur de la lessive sur mes vêtements, et même encore en cours de journée... C'est un plaisir pas cher, et très instinctif, 

- Je m'autorise même parfois la petite pique aux fumeurs... et la gloriole perso d'avoir tenu bon, et d'avoir arrêté sans rien... Bon après, côté volonté, ça donne tout de suite le ton, hein... 

A la jeune femme qui lit tout ceci alors qu'elle est en plein arrêt... Tous mes encouragements t'accompagnent ! Tiens bon !
(La peau plus belle, c'est pas un mythe... et douce, et qui sent bon... Ca c'est un bon argument pour tenir, non ?)

UN AN SANS FUMER !

Et voilà, un an après, j'ai tenu bon... et je tiendrai encore !
La cigarette me tente parfois, comme un petit plaisir ou une solution au stress... Mais il me suffit de penser à l'odeur -immonde- ou au  prix... Et mon envie s'envole...


Mille mercis à celui sans qui je n'aurais jamais arrêté, qui a su titiller ce qu'il fallait pour que je relève ce défi de la femme parfaite... Enfin, on se comprend...
Mercis à tous ceux qui ont enduré mes humeurs, soutenu mes efforts, qui m'ont apporté astuces (Val, Val !!!) et encouragements tout au long de ce long processus.

Pour info, et vu que je me suis quand même pris quelques (beaucoup, oui !) kilos dans la vue... j'ai commencé un nouveau blog, avec le défi 2011 : Rendez-moi mon 38 !
S'il vous vient l'envie de soutenir moralement cette cause aussi égoïste que futile, retrouvons-nous là-bas... Pour de nouvelles aventures  !

J + 11 mois

J'allais presque oublier qu'aujourd'hui, ça fait 11 mois, tiens. Fou... J'ai l'impression que 10 mois c'était hier. Les jours ont filé, tellement que je ne sais presque plus comment je m'appelle. Et pourtant, je n'ai pas craqué.. J'ai eu des moments d'envie ce mois-ci, dans les heures de doute existentiel... Tout en sachant que fumer une clope ne changerait rien. Et donc l'envie s'estompe d'elle-même, leurre de fumée fugace...

Bon, le bilan kilos est violent, mais le sport commence à donner des résultats... Sauf que depuis deux semaines il neige et il est hors de question que j'aille m'exploser les poumons pour perdre 300 grammes que je reprendrais en buvant mon chocolat chaud... Donc je me laisse passer l'hiver atroce et solitaire, ça ne changera pas grand'chose... J'essaie juste de ne pas aggraver la situation. Je gèrerai le reste une fois la neige fondue.

Pour le reste, R.A.S.

J + 10 mois

Et voilà.... Je sais , pas un de vous, chers lecteurs et lectrices qui m'avez connue fumeuse, n'aurait parié un kopeck là-dessus, à part peut-être le grand là-bas dans le fond... Et pourtant...
Et pour ceux qui arrive ici depuis l'arrêt, soit pour y trouver un peu de compréhension, ou une méthode, je ne vous raconterai pas les débuts, relisez mes premiers posts...

Je l'ai fait, relire les débuts, il y a quelque jours, pour me souvenir de ce que j'ai traversé, et me rappeler de ce qui m'aidait à tenir... L'amour, en fait. Pas l'Amour, hein... Non. Juste la fierté dans les yeux de ceux que j'aime. La victoire de l'esprit, et la reprise en mains de ma vie.

Maintenant, quand je dois faire face à une tuile, je me répète "J'ai accouché trois fois et j'ai arrêté de fumer, je peux gérer ça aussi."

C'est con comme ça change une vie, de retrouver l'air pur...

J + 9 mois

JE VAIS BIEN !

JE NE FUME PAS !

- Même parfois je fais la casse pied donneuse de leçon avec les rares fumeurs que je croise. Mais juste parfois, hein -

-Même parfois je me dis "comme je devais puer..."-


-Même que là, malgré les doutes, malgré le grand vide, malgré les trucs pas toujours glorieux, et bien... je suis très fière de moi, tiens !-

J + 7 mois et 9 jours

Ce week-end, j'ai eu envie de fumer deux fois. Beaucoup d'émotions, des tentations... Comme si une cigarette pouvait rendre les choses plus faciles, moins criantes, moins confuses... Arnaque.
Donc j'ai tenu bon, respiré un grand coup, et suis passée à autre chose.
Il y a des décisions qui ne se regrettent pas.
Constatons le point positif : les envies qui passent, parfois, ne sont plus liées à un moment (après le repas...) ou une association habituelle (café + clope, vin + clope, ordi + clope) mais bien à des tensions nerveuses, des émotions difficiles à gérer ou des angoisses. Donc si je soigne mes angoisses, je n'aurai plus envie. Non ?

Côté santé, ce n'est pas la grande forme, mais est-ce lié ? Je suis fatiguée, après deux semaines intenses, où je suis allée puiser dans mes réserves morales l'énergie qui faisait parfois défaut au physique. J'ai mal mangé, très, cela se paie cash. Mes horaires de dératée m'ont amenée à délaisser le jogging, mais c'était provisoire. On va s'y remettre, ma fille et moi.

Je ne me demande plus pourquoi arrêter, et pourquoi ne pas reprendre. Je suis dégoûtée par l'odeur de tabac en terrasse, et déçue de voir certains "contrôler" leur consommation. On ne contrôle pas la clope, c'est elle qui vous contrôle, même après sept jours sans fumer. Après sept mois, je ne suis pas sûre encore d'être hors de contrôle. Enfin, pour ça...