Jour J + 3 ans

Nous y voilà. 6 janvier, date fatidique, trois ans plus tard.

Je n'ai plus jamais fumé.
Pas une cigarette, pas même une taf, rien.
Au début, je me souviens avoir suivi des gens dans la rue, qui sentaient un peu le tabac, ou qui fumaient des cigarettes de chameau, par nostalgie, pour le côté rassurant de l'odeur.
Maintenant, je ne supporte plus. Je croise des fumeurs qui, comme je le faisais, soufflent leur air gris en marchant, et cela m'agresse, me pique le nez,  et me dégoûte.
L'odeur du tabac froid sur les vêtements me donne littéralement la nausée, je ne comprends même pas comment on peut y trouver du plaisir. Enfin, je sais qu'on n'y trouve pas vraiment de plaisir, mais c'est le truc qu'il faut bien endurer pour avoir sa dose...

Quel soulagement de ne plus fumer. Ne plus sentir mauvais. Ne plus tousser à chaque volée d'escalier, ne plus stresser quand il n'en reste que trois dans le paquet, ne plus dépenser des fortunes pour du vent, de l'air.

J'ai relu récemment les premières pages de ce blog. Premier article : "Je pèse 65 kilos, et je ne compte pas prendre un gramme sous prétexte que j'arrête de fumer."
Hum.
C'est un risque que j'avais fini par accepter, partant du principe que le plus important était l'arrêt du tabac.Au final, j'avais pris tout de même, allant jusqu'à peser, au pire du pire, jusqu'à 23 kilos de plus.

La bonne nouvelle, c'est que, certes, cela m'a pris trois ans... mais je suis revenue à ce poids de départ, après un régime drastique qui aura duré cinq mois en tout. Et donc, je peux sans culpabiliser réaffecter pour un temps mon budget "cigarettes" sur le poste "petites jupes et autres frivolités".  Et c'est bien plus gai !

Ce que je n'ai pas fait et que j'aurais dû faire : du sport, du sport, du sports ... ET MANGER AUTRE CHOSE QUE DES BONBONS SÛRS pour juguler l'envie ! 

Voilà, ma petite boucle est bouclée. En cette période de bonnes résolutions, je souhaite à tous ceux qui ont pris la décision d'arrêter de fumer d'être entourés, soutenus et encouragés comme j'ai pu l'être, hormis bien sûr par mes trois copines Bernadette, Catherine et Vanessa, qui ne fumaient pas quand nous nous sommes connues, et qui ont sérieusement douté de ma capacité à arrêter... 

Etienne, ton soutien discret mais indéfectible tout au long de cette révolution me reste précieux à tout jamais, au nom de l'amitié qui nous lie depuis... Mathusalem, et de tout ce que nous avons partagé, MERCI ! 

Enfin, je m'en voudrais de refermer ce blog sans lui rendre un dernier hommage... 

Lorsque j'ai arrêté de fumer, il y a trois ans, je travaillais pour un artiste aussi brillant qu'écorché, qui m'a vivement encouragée à tenir un journal de bord. Sans lui, je n'aurais pas pris le temps et la liberté d'écrire ces quelques pages, dans l'urgence du manque au début, comme dans la sérénité des derniers mois. Christian, si tu me lis de là-haut, pour cela, et tant d'autres choses, merci. 

J + 1000 jours

Ca fait longtemps... Ca fait longtemps que je ne fume plus !
Et ça fait presque longtemps que je n'ai pas eu envie de fumer.
Il y a eu des tentations, bien sûr. Mais c'était bien plus pour retrouver la complicité du "coin fumeur" que par envie de renouer avec la dépendance et l'haleine de chacal.

D'haleine de chacal il est pourtant question, ces temps-ci... Je m'étais engagée dans mes derniers posts à retrouver mon 38, projet maintes fois différé. Cette fois c'est la bonne : depuis un mois, je suis au régime protéiné (d'où l'haleine...). J'ai perdu 10,3  kilos, je veux en perdre encore au moins une fois autant. Pas de sucre, pas de gras, pas de viande, pas de riz, pas de pâtes, pas de pain... En gros, je mange des "sachets" pas trop mauvais, et des légumes, et encore pas tous !

Conclusion : hier soir, j'ai enfilé mon imper AU - DESSUS de ma veste de tailleur sans avoir les bras totalement saucissonnés par le tissu. Mes pieds ressemblent ...  à des pieds, et j'envisage la robe noire trois trous pour Noël. Mon amoureux est ravi, il peut m'enduire le corps de crème tous les soirs pour aider ma peau à supporter le choc compter sur moi pour manger ses légumes, lui qui n'aime pas ça. .

Bref, tout va bien.

Et tu sais, le plaisir du jour ? Respirer l'odeur de savon de Marseille sur mes gros pulls d'hiver...  La joie !

J + un an et demi !

Hé, hé, tu le crois ça ?
Je ne résiste pas au petit plaisir de dire à mes copines chéries (que je n'ai pas vues depuis trop longtemps d'ailleurs) Vanessa, Catherine et Bernadette, que oui, j'ai tenu bon, et je sais très bien que pas une d'entre vous n'aurait misé un centime dessus.
Etienne, je t'attends pour le resto promis... J'ai rempli ma part du contrat :D
Et pour le reste, en fait je m'en fous un peu : si j'ai arrêté de fumer par orgueil, par perfectionnisme mal placé, il se trouve que je m'en porte plutôt bien.
Les kilos pris ces derniers mois (fallait pas non plus rêver, hein...) repartent tout doucement. Ma tête à la télé hier m'a d'ailleurs collé la claque nécessaire pour arrêter de manger pendant six mois.
Côté santé, bin.. je ne suis quasi plus jamais malade. En tout cas pas des voies respiratoires, c'est un fait. Mon nez est redevenu ce qu'il était : hypersensible. Et c'est gai !
Les tentations passent  et s'en vont : il me suffit de dire "oh bin j'ai envie d'une clope, là", pour que cette envie disparaisse. Je supporte même qu'on fume en ma présence sans trop de souci : parfois, ça me fait plaisir, parfois ça me dégoûte. Mais ça n'a aucune influence sur mon éventuelle envie de fumer.

Bref... la vie est belle, vraiment.

J + 16 mois

Hoplà, le temps passe ici !!! J'espère que ceux qui me lisent pendant leur sevrage tiennent le coup. Je pense à vous, hein, surtout toi, la petite blonde au fond, là !
Pour ma part, je suis assez fière d'être toujours sans clope au bout des doigts.
Bon j'ai des envies, parfois... Souvent le week-end, d'ailleurs, quand je fais face à l'absolu vide intersidéral de ma vie amoureuse... Mais bon, on va pas faire sa Cosette, non plus.

Hormis ces quelques moments d'égarement, je dois bien dire que ça fait un bien fou de pouvoir  dire "Non, merci, je ne fume plus..." quand quelqu'un propose une cigarette (ce qui arrive bien moins souvent qu'avant, et encore, maintenant on propose de sortir fumer une cigarette, nuance.).
Ca fait du bien aussi de dire, avec un ton absolument désolé, et un peu teigne sur les bords, "Ah, tu fumes ? C'est dommage...". Rateau moderne ... Hi hi hi.

Par contre, la question de la prise de poids liée directement à l'arrêt de la clope, je crois que la règle n'est pas la même pour tout le monde. Et que je manque un peu de volonté sur le coup. Donc on se motive, on respire un grand coup (sans bruit de glaires noires, sans nez irrité, sans capacité pulmonaire réduite de moitié, je suis une surfemme !) et on mange des concombres plutôt que des biscuits. Pression sociale, quand tu nous tiens.

Et vous, ça se passe comment ?

J + 14 mois

14 mois...C 'est un bail, hein... Environ 420 jours, à raison de 5 euros par jour...
Hier je suis allée dans un café, fumeur, monument de la culture de bistrot namuroise. Et j'ai trouvé que cela puait vraiment. Ca m'a même un peu gâché mon plaisir...

Par contre, je ne compte que quelques fugaces envies de fumer, ce mois-ci... Dans des moments de crise, et une fois, un soir, après un moment de grande satisfaction... J'avais bouclé un travail important, le résultat était à la hauteur des attentes, et je n'avais qu'une envie, c'était m'en griller une... Terrible addiction qui vient te chatouiller les souvenirs après autant de temps.

Pour le reste, je n'ai que du positif

(hormis cet éternel problème des X kilos en plus, mais que je combats pas ailleurs... Special K special K special K ouh ah !)

- le souffle bien meilleur, 

- mes potes qui ne râlent plus parce que je quitte tout le monde en plein milieu d'une conversation pour aller m'en griller une  (fumeur = associal)

- je savoure chaque jour l'odeur de la lessive sur mes vêtements, et même encore en cours de journée... C'est un plaisir pas cher, et très instinctif, 

- Je m'autorise même parfois la petite pique aux fumeurs... et la gloriole perso d'avoir tenu bon, et d'avoir arrêté sans rien... Bon après, côté volonté, ça donne tout de suite le ton, hein... 

A la jeune femme qui lit tout ceci alors qu'elle est en plein arrêt... Tous mes encouragements t'accompagnent ! Tiens bon !
(La peau plus belle, c'est pas un mythe... et douce, et qui sent bon... Ca c'est un bon argument pour tenir, non ?)

UN AN SANS FUMER !

Et voilà, un an après, j'ai tenu bon... et je tiendrai encore !
La cigarette me tente parfois, comme un petit plaisir ou une solution au stress... Mais il me suffit de penser à l'odeur -immonde- ou au  prix... Et mon envie s'envole...


Mille mercis à celui sans qui je n'aurais jamais arrêté, qui a su titiller ce qu'il fallait pour que je relève ce défi de la femme parfaite... Enfin, on se comprend...
Mercis à tous ceux qui ont enduré mes humeurs, soutenu mes efforts, qui m'ont apporté astuces (Val, Val !!!) et encouragements tout au long de ce long processus.

Pour info, et vu que je me suis quand même pris quelques (beaucoup, oui !) kilos dans la vue... j'ai commencé un nouveau blog, avec le défi 2011 : Rendez-moi mon 38 !
S'il vous vient l'envie de soutenir moralement cette cause aussi égoïste que futile, retrouvons-nous là-bas... Pour de nouvelles aventures  !

J + 11 mois

J'allais presque oublier qu'aujourd'hui, ça fait 11 mois, tiens. Fou... J'ai l'impression que 10 mois c'était hier. Les jours ont filé, tellement que je ne sais presque plus comment je m'appelle. Et pourtant, je n'ai pas craqué.. J'ai eu des moments d'envie ce mois-ci, dans les heures de doute existentiel... Tout en sachant que fumer une clope ne changerait rien. Et donc l'envie s'estompe d'elle-même, leurre de fumée fugace...

Bon, le bilan kilos est violent, mais le sport commence à donner des résultats... Sauf que depuis deux semaines il neige et il est hors de question que j'aille m'exploser les poumons pour perdre 300 grammes que je reprendrais en buvant mon chocolat chaud... Donc je me laisse passer l'hiver atroce et solitaire, ça ne changera pas grand'chose... J'essaie juste de ne pas aggraver la situation. Je gèrerai le reste une fois la neige fondue.

Pour le reste, R.A.S.