J + 10 mois

Et voilà.... Je sais , pas un de vous, chers lecteurs et lectrices qui m'avez connue fumeuse, n'aurait parié un kopeck là-dessus, à part peut-être le grand là-bas dans le fond... Et pourtant...
Et pour ceux qui arrive ici depuis l'arrêt, soit pour y trouver un peu de compréhension, ou une méthode, je ne vous raconterai pas les débuts, relisez mes premiers posts...

Je l'ai fait, relire les débuts, il y a quelque jours, pour me souvenir de ce que j'ai traversé, et me rappeler de ce qui m'aidait à tenir... L'amour, en fait. Pas l'Amour, hein... Non. Juste la fierté dans les yeux de ceux que j'aime. La victoire de l'esprit, et la reprise en mains de ma vie.

Maintenant, quand je dois faire face à une tuile, je me répète "J'ai accouché trois fois et j'ai arrêté de fumer, je peux gérer ça aussi."

C'est con comme ça change une vie, de retrouver l'air pur...

J + 9 mois

JE VAIS BIEN !

JE NE FUME PAS !

- Même parfois je fais la casse pied donneuse de leçon avec les rares fumeurs que je croise. Mais juste parfois, hein -

-Même parfois je me dis "comme je devais puer..."-


-Même que là, malgré les doutes, malgré le grand vide, malgré les trucs pas toujours glorieux, et bien... je suis très fière de moi, tiens !-

J + 7 mois et 9 jours

Ce week-end, j'ai eu envie de fumer deux fois. Beaucoup d'émotions, des tentations... Comme si une cigarette pouvait rendre les choses plus faciles, moins criantes, moins confuses... Arnaque.
Donc j'ai tenu bon, respiré un grand coup, et suis passée à autre chose.
Il y a des décisions qui ne se regrettent pas.
Constatons le point positif : les envies qui passent, parfois, ne sont plus liées à un moment (après le repas...) ou une association habituelle (café + clope, vin + clope, ordi + clope) mais bien à des tensions nerveuses, des émotions difficiles à gérer ou des angoisses. Donc si je soigne mes angoisses, je n'aurai plus envie. Non ?

Côté santé, ce n'est pas la grande forme, mais est-ce lié ? Je suis fatiguée, après deux semaines intenses, où je suis allée puiser dans mes réserves morales l'énergie qui faisait parfois défaut au physique. J'ai mal mangé, très, cela se paie cash. Mes horaires de dératée m'ont amenée à délaisser le jogging, mais c'était provisoire. On va s'y remettre, ma fille et moi.

Je ne me demande plus pourquoi arrêter, et pourquoi ne pas reprendre. Je suis dégoûtée par l'odeur de tabac en terrasse, et déçue de voir certains "contrôler" leur consommation. On ne contrôle pas la clope, c'est elle qui vous contrôle, même après sept jours sans fumer. Après sept mois, je ne suis pas sûre encore d'être hors de contrôle. Enfin, pour ça...

J + 6 mois et demi

JE NE FUME PAS ....

NA NA NA NA ...

J'ai même repris le jogging, trois fois par semaine, pendant 25 minutes. Histoire de gérer le changement de métabolisme : on brûle moins de calories quand on ne fume pas... Mais bon, hein, je m'enflamme toujours autant...

NA NA NA NA ...

JE NE FUME PAS ...

J + 5 mois et 7 jours

J'ai relu ces états de poumon des dernières semaines... Ca me parait morne et répétitif...
Je crois qu'il y a deux nombres qui seront bien plus parlants que tous ces blablas sur ma peau douce, mes poumons et ma pseudo-liberté retrouvée (je lutte encore...)

Les calculs suivants portent sur 150 jours, 5 mois donc, du 6/01/2010 au 06/06/2010.

Nombre de cigarettes que je n'ai pas fumées :
30 cigarettes x 150 jours...

4500 cigarettes (!)

Argent économisé directement :
1 paquet de 30 à 5 euros x 150 jours :

750 euros

Tout va bien... Pas envie de fumer du tout, là, tout de suite :D

J+5 mois

150 jours. Presque une demi-année sans fumer. A la fois, ça me paraît ridicule d'être "fière" de ça, et en même temps, je sais que c'est une vraie victoire, sur le corps, et sur ma faiblesse légendaire. Arrêter de fumer de moi-même a radicalement changé l'image que j'ai de moi. Je me sens capable de prendre des décisions qui soient "bonnes pour moi" plutôt que toujours me mettre en danger. Les changements ne sont pas forcément évidents puisque ce qui compte vraiment, je n'en parle pas facilement -on va pas tout changer, non plus- mais moi je le sens bien, au creux du plexus...

Et puis côté santé... J'ai eu droit aux félicitations du doc, bin ouais... :D et mes poumons ne font aucun bruit. Rien, pas le moindre murmure... Yes ! Je ne tousse plus, mes dents commencent à ressembler à quelque chose de moins jaune (faudrait aussi arrêter le café, pour pouvoir dire blanc), j'ai un peu plus de souffle, le nez dégagé, la peau du visage moins attaquée par les plaques eczémateuses. Y a-t-il un lien ? Côté appétit ça se calme, je mange moins et mieux. Je n'ai plus mangé de bonbons chûrs depuis ma crisette en début de mois.

Par contre... le tableau n'est pas tout rose, hein... J'ai parfois des envies dévorantes, quand je suis en groupe, avec des fumeurs, et qu'ils profitent de l'isoloir pour fumer. Est-ce une envie de cigarette ? Une envie de repli momentané dans ma bulle parce que j'ai du mal à passer plus de deux heures avec des gens ? Sais pas. Pour l'instant je tiens. J'ai toujours cette conviction que si je fume une seule cigarette, je vais replonger aussi vite. Et les faits -autour de moi- renforcent cette certitude.

Donc un jour à la fois, encore et toujours. Pour combien de temps ? A vie ? C'est dingue comme il est des addictions difficiles à éliminer...

J + 4 mois, 8 jours et quelques heures

La volonté m'empêchera de craquer, et une fierté un peu trop présente de ne pas céder à la tentation facile... Pfff, c'est vraiment du grand n'importe quoi, on a jamais vu méthode Coué aussi platement développée...
Je ne fumerai pas, car mon budget ne me le permet pas, et que je n'ai pas envie de puer de la gueule, parce que je dois bien ça à mes poumons, les pauvres, et qu'il y a d'autres moyens d'évacuer le trop plein d'énergie.
Demain je commence le sport.