J + 5 mois et 7 jours

J'ai relu ces états de poumon des dernières semaines... Ca me parait morne et répétitif...
Je crois qu'il y a deux nombres qui seront bien plus parlants que tous ces blablas sur ma peau douce, mes poumons et ma pseudo-liberté retrouvée (je lutte encore...)

Les calculs suivants portent sur 150 jours, 5 mois donc, du 6/01/2010 au 06/06/2010.

Nombre de cigarettes que je n'ai pas fumées :
30 cigarettes x 150 jours...

4500 cigarettes (!)

Argent économisé directement :
1 paquet de 30 à 5 euros x 150 jours :

750 euros

Tout va bien... Pas envie de fumer du tout, là, tout de suite :D

J+5 mois

150 jours. Presque une demi-année sans fumer. A la fois, ça me paraît ridicule d'être "fière" de ça, et en même temps, je sais que c'est une vraie victoire, sur le corps, et sur ma faiblesse légendaire. Arrêter de fumer de moi-même a radicalement changé l'image que j'ai de moi. Je me sens capable de prendre des décisions qui soient "bonnes pour moi" plutôt que toujours me mettre en danger. Les changements ne sont pas forcément évidents puisque ce qui compte vraiment, je n'en parle pas facilement -on va pas tout changer, non plus- mais moi je le sens bien, au creux du plexus...

Et puis côté santé... J'ai eu droit aux félicitations du doc, bin ouais... :D et mes poumons ne font aucun bruit. Rien, pas le moindre murmure... Yes ! Je ne tousse plus, mes dents commencent à ressembler à quelque chose de moins jaune (faudrait aussi arrêter le café, pour pouvoir dire blanc), j'ai un peu plus de souffle, le nez dégagé, la peau du visage moins attaquée par les plaques eczémateuses. Y a-t-il un lien ? Côté appétit ça se calme, je mange moins et mieux. Je n'ai plus mangé de bonbons chûrs depuis ma crisette en début de mois.

Par contre... le tableau n'est pas tout rose, hein... J'ai parfois des envies dévorantes, quand je suis en groupe, avec des fumeurs, et qu'ils profitent de l'isoloir pour fumer. Est-ce une envie de cigarette ? Une envie de repli momentané dans ma bulle parce que j'ai du mal à passer plus de deux heures avec des gens ? Sais pas. Pour l'instant je tiens. J'ai toujours cette conviction que si je fume une seule cigarette, je vais replonger aussi vite. Et les faits -autour de moi- renforcent cette certitude.

Donc un jour à la fois, encore et toujours. Pour combien de temps ? A vie ? C'est dingue comme il est des addictions difficiles à éliminer...

J + 4 mois, 8 jours et quelques heures

La volonté m'empêchera de craquer, et une fierté un peu trop présente de ne pas céder à la tentation facile... Pfff, c'est vraiment du grand n'importe quoi, on a jamais vu méthode Coué aussi platement développée...
Je ne fumerai pas, car mon budget ne me le permet pas, et que je n'ai pas envie de puer de la gueule, parce que je dois bien ça à mes poumons, les pauvres, et qu'il y a d'autres moyens d'évacuer le trop plein d'énergie.
Demain je commence le sport.

J + 4 mois et une rawette, crisette.

Arghl au secours, j'ai envie de fumer ! ! ! ! Je résiste comme je peux, mais c'est dur. Vlà t'y pas que j'apprends que ma meilleure amie, mon exemple, ma divine éblouissante blonde adorée a fumé il n'y a pas plus tard que deux jours sur mon balcon, avec un des petits loups... Et moi qui résiste vaille que vaille, qui gère mes angoisses sans aucun brio, faute de .......... confiance en moi. Je m'en remettais à elle... Hélas non, il me faudra gérer seule les envies et les failles... Et merde. pffff.

j + 4 mois

Ca fait un peu con, non ? A chaque "étape" plus ou moins ronde, je m'extasie blablabla "oh ça fait X jours que je n'ai pas fumer, je n'aurais jamais cru..." .

Alors voilà, j'ai passé une superbe soirée, un moment vraiment bonheur, et je suis d'une humeur exécrable. Pourquoi ? J'en sais rien. Enfin si, mais je le dirai pas, na. Ca a un rapport avec la clope ? Peut-être. Avant, j'arrivais à me foutre royal de toute une série de choses, tranquillou, tant que j'ai mon poison, tout va bien. Ca ne marche plus. Je ne sais pas pourquoi, j'ai une sorte de désillusionnite, ce soir. Je crois que mon inconscient veut me dire un truc, mais j'ai pas envie de l'écouter.


P't-être que je devrais fumer pour ouvrir mes shakras ?

J + trois mois et demi

Ca va toujours ? Bin oui ! Et comment !

Sauf que comme tout individu ayant -fraîchement- arrêté de fumer, je me rends compte de tout ce que je ne sentais pas avant... Pouah dis donc ! Ca flaire...

J'avoue avoir il y a une quinzaine de jours joué avec le feu, en sortant inspirer profondément dans le carré des fumeurs. Sauf que ça m'a donné la nausée... Et même, j'hésite à m'approcher trop près...

Listons donc la fin des soucis :

- Je peux tenir une semaine avec seulement 20 euros. Avant, c'était deux jours.
- Ma peau redevient de plus en plus douce. On dirait même qu'il y a nette amélioration de l'eczema et du pso. Douceur, bonheur.
- L'appétit se calme, les petits kilos de bonbons sûrs vont fondre, c'est sûr !
- Je peux passer une soirée dans un café à boire des mojitos sans avoir du tout du tout envie de fumer.

C'est bon, je crois que je suis prête pour l'été , ses terrasses et ses soirées à regarder le soleil se coucher... et parfois se lever ! Les perspectives d'avenir changent, et j'ai cette petite fierté que personne ne peut m'enlever, même pas les caractères de cochon : j'ai au moins réussi ça. Na.

J + 2 mois et trois semaines

Tiendra ? Tiendra pas ?

JE TIENS ! Et sans difficulté majeure...

L'envie arrive parfois, certains soirs, après une longue journée. Alors je dis "J'ai envie d'une cigarette"ou tout autre version plus ou moins polie de la chose. Et souvent, ça suffit à faire passer ce moment creux. Parfois pas. Quand le stress est un peu grand, ou les émotions trop vives.

Pourtant, je peux affirmer sans la moindre pointe de doute que je suis vachement moins stressée depuis que je ne fume plus, alors même que j'ai vécu des choses très dures et/ou de grands bouleversements ces trois derniers mois. Fumer n'aurait je le sais absolument rien changé au cours des choses, et ne m'aurait pas apaisée pour autant.

Pour la petite minute moraliste, et en toute sincérité, j'invite chaque fumeur qui me lit et qui se dit "Moi je n'en suis pas capable/Je n'y arriverais jamais" ou tout autre message de sabotage facile et de super mauvaise foi comme j'ai pu moi-même en chanter sur tout les toits pendant les 17 ans où j'étais fumeuse : STOP ! Je ne suis pas un monument de volonté, je ne suis pas une fille super zen capable de contrôler ses émotions, ses colères ou ses révoltes, rien de tout cela. Je n'ai utilisé aucun truc particulier qui expliquerait que cette fois, ça a marché. Ni médoc, ni patch... Oui, ok, des bonbons sûrs... Mais pendant deux semaines seulement. Bref, je n'ai rien fait de spécial; je n'ai pas dépensé de fortunes en médicaments pouraves, je n'ai pas pété les plombs tous les trois jours sous prétexte que j'arrêtais de fumer.

J'ai juste arrêté d'acheter des cigarettes - et par la même occasion toute une série de magasines, bonbons et autres DVD en promo. Et ça a marché. Alors franchement, si je peux le faire, hein...

Côté positif :
- je ne pue plus le tabac dès 9h du mat quitte à dégoûter mon entourage (c'est vrai, ça pue, en fait)
- je ne stresse plus quand il me reste deux cigarettes dans le paquet et deux euros dans le porte-monnaie à l'idée de manquer...
- j'ai économisé 400 euros environs, depuis que j'ai arrêté de fumer.
- je dors mieux, et je rêve plus... Si si.
- j'ai gagné en concentration
- je peux dire à mon ami Etienne : 'Cap' ".

Allez, prenez soin de vous !